栄養

「」に関するコラム一覧

食で代謝を上げよう!

こんにちは! 院長の金谷です。 2月になりました。 まだまだ寒い日が続きますので、くれぐれも身体を冷やして体調を崩すことのないようご注意ください。 この時期は、身体を温める食品を積極的に摂りましょう。 まずは定番の「生姜 […]

詳細を見る

今年も健康でいきましょう!

新年あけましておめでとうございます。 2021年になりました。 みなさんにとって今年がどんな一年になるとしても、やはり身体の健康が第一です。 そこで、今年のはじめも栄養のある旬な食材を紹介していきます。   ま […]

詳細を見る

今年もラストスパート!!

みなさん、こんにちは。院長の金谷です! 今年も残すところ1か月となりました。 例年なら忘年会で盛り上がっている頃ですが、今年はリモート忘年会?仕切りを隔てての忘年会?果たして、どうなるのでしょうか?   さて、 […]

詳細を見る

今年も残り2か月!体調管理は栄養から

こんにちは! 院長の金谷です! 今年も残すところ2か月となりました。 年末に向けて忙しくなると食事を疎かにしがちですが、忙しいときこそ、栄養のある食事をしっかり摂って身体を大事にしてください。 今回も11月に旬を迎える食 […]

詳細を見る