脱臼

脱臼は、関節が外れてしまうケガです。
関節は骨同士が合わさることで構成されていますが、何らかの原因でその骨が本来の位置から離れてしまうことで脱臼が生じます。

脱臼の種類や症状の特徴をご紹介していきます。

 

【脱臼の種類】

脱臼と一言でいっても幅が広く、症状や受傷した原因によって種類が分別されています。
脱臼の種類には次のものが挙げられます。

 

●症状別の種類

脱臼の状態によって大きく2種類に分けることができます。
関節の骨同士が完全に離れてしまったものを「完全脱臼」と言います。
一方で、骨の一部のみがズレた状態になっているものを「不完全脱臼」とします。

 

●原因別の種類

脱臼は症状だけではなく、脱臼が起こった種類によっても分けられます。
強い外力が加わることで脱臼を起こすことを「外傷性脱臼」と言い、脱臼の原因では最も多いものです。
スポーツによる衝突で起こることもあれば、日常生活における転倒や何気ない動作でも起こり得ます。

一方で、何らかの病気が原因で起こる脱臼は「病的脱臼」と言います。
麻痺が原因で起こる「麻痺性脱臼」や、関節包が拡大することで起こる「拡張性脱臼」、関節組織などが破壊されることで起こる「破壊性脱臼」が病的脱臼として挙げられます。

 

【脱臼の主な症状】

脱臼を起こした際は自身で関節が外れた感覚を覚えることもあれば、関節の外れる音を確認できることもあります。
受傷直後から強い痛みが生じ、時間が経過すれば腫れを伴うこともあります。

痛みによって受傷部分が動かせなくなり、可動域も狭まる機能障害を伴います。
特に肩の関節は安定性が低いことから、最も脱臼を起こしやすい身体の部位です。

また、一度脱臼を起こすと癖になりやすいとも言われており、日常の何気ない動作などでも再脱臼を起こす可能性や、不安定症がみられるようになるリスクがあります。
これらは、脱臼を完全に改善できていない状態で動かしてしまったり、リハビリ不足が原因として考えられます。

脱臼すると、痛みや動かしにくさによって日常に不便が生じてしまいます。
そのため、出来るだけ早く改善したいものですが、脱臼を早期改善するためには適切な早期対処が重要です。

また、脱臼は日常生活の中で予防することもできます。

 

【脱臼の対処方法】

脱臼した直後には、応急処置を行うことで症状の悪化予防や早期改善が期待できます。
応急処置の方法は「PEACE＆LOVE処置」と呼ばれる方法で、他のケガの応急処置でも有効です。

 

【PEACE＆LOVE処置】

 

Protection（保護）

我慢して無理に動かすと、状態が悪化する可能性があります。
サポーターや包帯、テープで固定するなどして、炎症が強い時期は患部の保護に努めましょう。

Elevation（拳上）

患部を、なるべく心臓よりも高い位置に挙げておきましょう。
重力を利用することで、血流の悪化を防止できます。
足をケガした場合は、横になり台の上に足を乗せておきましょう。

Avoid anti-inflammatories（抗炎症薬を避ける）

炎症を無理に抑えると、回復力を低下させる可能性があります。
そのため抗炎症薬は、できるだけ服用しないようにしましょう。
また、最近ではアイシングも良くないと言われているため、控えることが推奨されています。

Compression（圧迫）

包帯やバンテージなどを巻いて、患部を適度に圧迫します。
軽く締め付けることで、腫れの抑制に繋がります。

Education（教育）

医療機関や接骨院・整骨院などの施術を受けるだけでなく、自らもケアに取り組む姿勢が大切です。
ケガの状態やリハビリ方法を積極的に学んで、適切な処置を施しましょう。

Load（負荷）

血行が悪化したり、筋力が低下したりするため、安静にし過ぎるのもケガの回復を妨げます。
専門家の管理のもとで身体を動かし、可能な範囲で負荷をかけていきましょう。

Optimism（楽観思考）

復帰後の姿をイメージして、前向きな気持ちでケガや痛みと向き合いましょう。
ポジティブな思考は、ストレスを軽減します。
自律神経のバランスが整えられるため、ケガの回復を早める効果が期待できます。

Vascularization（血流を増やす）

ウォーキングや水泳など、患部に負担のかかりにくい有酸素運動を取り入れましょう。
運動すると全身の血流が促進されて、酸素や栄養が患部へと運搬されやすくなります。

Exercise（運動）

無理のない範囲で、積極的に身体を動かしていきましょう。
筋力や関節可動域が回復するため、スポーツや仕事にもスムーズに復帰しやすくなります。
 

【脱臼の予防方法】

●日常生活における改善点

脱臼を予防するには、日常的にストレッチで筋肉や関節の柔軟性を高めます。
柔軟性が高まれば、急な動きにも関節や筋肉が反応できるためケガの予防に繋がります。

また、適度な筋力をつければ脱臼の原因となる転倒や衝突が起こりそうになった時に筋肉で耐えることができます。
筋トレや運動で脱臼しやすい部分の筋力を高めるようにしましょう。

 

●スポーツにおける改善点

スポーツでは、準備運動不足によって筋肉や関節が急な動きについていくことが出来ずに脱臼を起こすことも少なくありません。
しっかりとスポーツ前にはストレッチや準備運動を行うことが脱臼の予防に繋がります。

また、何度も脱臼を繰りかえすような場合にはサポーターやテーピングを利用することで脱臼を予防しながらスポーツを続けましょう。

当院では脱臼に対し応急処置を行い、整形外科への紹介を行っております。
整形外科の医師から施術の許可をいただいた後に整骨院で施術させていただきます。

固定はもちろんのこと、自然治癒力が高まる効果が期待されているマイクロカレントを用いて、早期回復を目指して施術させていただきます。

また軟部組織の損傷によって動かしにくくなった身体の機能回復を目的として、運動療法も行っております。

■保険施術

保険施術はスポーツ上でのケガ、日常生活でのケガなどが対象になります。
主に電気療法、温熱、寒冷療法、後療法、患部の処置を行います。

 

■ハイボルト療法

ハイボルトは高電圧の電気を深部まで到達させ、痛みの緩和や血流の促進を目指す電気機器です。
主に急性症状に対して使われ、検査などにも使用します。

 

■特殊固定具

当院では骨折、脱臼の応急処置、重度の捻挫に対して特殊固定具を使った固定を行っております。
従来の包帯だけの固定よりもしっかりと固定されるため、転移や再受傷のリスクを減らし、早期回復を目指していきます。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜リリースとは筋肉を覆う表面に刺激を入れることにより、筋肉と筋膜の働きを正常に戻すことで、血行促進させ組織の回復を手助けします。
また、筋や関節の可動の改善にも効果が期待できます。