今回は野球肘と似ている怪我を紹介します。 特に球技系のスポーツをしている人に多く見られます。 １．テニス肘 テニス中に肘が痛くなってしまった ... 続きを読む

今回は投げる時には肘にどんな負担がかかるのかを考えていきましょう。 肘に大きく負担がかかってくるのは、腕を振り始める時からになります。 投球動 ... 続きを読む

みなさんボールを投げる時に気をつけている事はありますか？ 肩を大きく動かす、上からしっかり投げるなど、色々とあると思いますが、手首のスナップをし ... 続きを読む

皆さん、こんにちは！ 朝晩はすこし寒いくらいですが、最近はランニングブームで出勤前にランニングされる方もいると思います。 朝はまだまだ血液の循 ... 続きを読む

ジャンプの繰り返し、着地の失敗、リバウンドの競り合い… バスケは楽しいけど、ケガもいっぱい！ バスケットボールは攻守の入れ替わりが激しい競技だ ... 続きを読む