CMC西葛西整骨院 の
コラム一覧

今年もGWがやってきた！

みなさん、こんにちは！院長の金谷です。 GWはいかがお過ごしでしょうか？ 連休でおいしいもの食べ過ぎていませんか？ 外も暖かくなっているので運動も適度に行ってくださいね。 さて、今回は5月に旬を迎えた食べ物の栄養について […]

新年度スタート！

みなさん、こんにちは！院長の金谷です。 4月になりました。新生活のはじまりは良いスタートを踏み出したいですね。 体調のためにもしっかりと食事で栄養を摂りましょう。 今回は、栄養満点な旬の食材をご紹介します。 4月におすす […]

3月って別れの季節？次への準備期間？

みなさん、こんにちは！院長の金谷です。 3月といえば、卒園、卒業、転勤、異動など、新年度に向けて変化を迎える時期です。 そんな時に体調を崩してしまっては、よいスタートは踏み出せません。 そこで、今回は体調を整える食品をご […]

花粉症の時期

みなさん、こんにちは。院長の金谷です！ 滝のように鼻水が止まらず、目が尋常じゃないくらい痒くなる、毎年、私も被害を受けている、そいつの正体は… そう、花粉症です。 3月頃からスギ花粉に悩まされる方も多いのではないでしょう […]

今年も食で健康に

みなさん、あけましておめでとうございます。 いよいよ今年の夏は東京オリンピックが開催します！ 幅広い世代年代で運動をはじめる方が増えそうですね。 ただし、過度な運動は身体を痛めてしまうので、無理のない範囲から身体を慣らし […]